La persona debe utilizar la mente y no la mente a la persona

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No acabo de comprenderlo…

Quiere decir que si te guías por el pensamiento, siempre experimentarás emociones negativas. La técnica básica para lograr eso es muy simple: sal de tus pensamientos y empieza a vivir

¿Cómo lo hago?, los pensamientos parecen estar siempre presentes, desfilando sin cesar.

Cuando no aceptas ni rechazas tus pensamientos, entonces te liberas de ellos. Al prescindir del pensamiento, alcanzas la tranquilidad y la paz mental, lo cual te permite experimentar la felicidad

Tulku Lama Lobsang

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